Bireysel Danışmanlık

Bireysel terapi bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Kişisel terapi bireyin uzman psikoterapist ile birlikte çözebilecekleri sorunlar için yapılan bir terapidir. Birey bu doğrultuda sorunlarını kişisel kapsamda terapisti ile birebir konuşarak üstesinden gelebilmektedir. Psikolojik bir destek almak ve bu hususta ilk ne yapılacağını bilememek genel olarak zor bir süreci kapsamaktadır. Bireysel terapi; depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, öfke kontrol bozukluğu gibi rahatsızlıklara sahip bireylere verilen geniş bir hizmeti kapsamaktadır.
Bireysel Terapinin Amacı Nedir?
* Psikolojik rahatsızlıkları azaltmak ve tamamen yok etmek,
* Davranış ve eylem değişikliğine yön vermek,
* Öz farkındalığın arttırılmasını sağlamak,
* Problemlerle başa çıkabilme yönünü geliştirebilmek,
* Duygusal olarak zor gelen hususları aşabilmek,
* Bireyin kendine olan güven duygusunu artırmak,

Bireysel terapi pek çok hastalığın iyileştirilmesinde rol oynayan bir hizmeti kapsamaktadır. Kişisel terapi kapsamında verilen hizmetler ise şu şekilde sıralanmaktadır:
* Kaygı Bozukluğu
* Öfke Kontrol Bozukluğu
* Anksiyete Bozukluğu
* Obsesif Kompulsif Bozukluğu
* Aile Problemleri
* Uyku Sorunları
* Yemek Yeme Problemi
* Evlilik veya ilişki Problemi vb. pek çok hizmeti bünyesinde barındıran terapi türüdür.
Bireysel Terapinin Faydaları Nelerdir?
* Birey kendini daha iyi anlamasını sağlamakta,
* Yargılama söz konusu olmadan birey düşüncelerini rahatlıkla ifade etmesinde,
* Duygularla nasıl başa çıkabileceğini öğrenebilmekte,
* Hayat tarzı değişikliği yapabilme kolaylığını sağlayabilmekte,
* Semptomların sebeplerini öğrenebilmek vb. hususlarda bireysel terapi bir bireye destek sağlayabilecek, onu rahatlatabilecek niteliklere sahip bir terapidir.
Kimler bireysel terapi almalı
* Problemlerini başka insanlara anlatmak istemeyen bireyler,
* İç dünyasında oluşan bastırılmış duygularıyla çatışma halinde olan bireyler,
* Davranışlarında ve eylemlerinde değişiklik yapmak isteyen bireyler,
* Duygusal anlamda zor süreçten geçen bireyler,
* Güven duygusunu kaybetmiş veya kaybedeceğini düşünen bireyler,
* Kaygı bozukluğu, uyku problemi, öfke kontrol bozukluğu gibi rahatsızlıklara sahip bireyler,
* Eşiyle, arkadaşlarıyla veya ailesiyle problemleri olan fakat çözemeyen bireyler terapi alarak sorunlarını çözüme kavuşturabilme imkanı bulabilmektedir.